Se stai pensando che, ricominciando l’università, starai in casa a studiare tutto il tempo in cui non sei in uni, stai mentendo a te stesso e lo sai. Ugualmente se credi che, magari finalmente fuori controllo da parenti, amici, partners, potrai permetterti di uscire tutte le sere a far filotto (termine emiliano che significa chiacchierare, intessere relazioni, spettegolare) e avere ottimi risultati universitari, ti racconti balle e lo sai.

Per non impazzire, deprimerti, buttar via questo nuovo anno accademico o la tua vita, ti serve un buon equilibrio tra le ore dedicate allo studio e quelle per socializzare, perché anche le altre persone sono fonte di crescita personale e professionale, quindi va loro dedicato del tempo.

Conciliare impegni lavorativi e vita sociale è una sfida anche per chi lavora, quindi questi 10 consigli che offriamo sono utili a tutti per partire con il piede giusto in questo nuovo anno produttivo.

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10 consigli per conciliare studio e vita sociale

1. Realtà vs. fantasia

Cerca di essere realistico sulle aspettative rispetto all’università.

Calcola il tuo impegno rispetto alla tua determinazione allo studio. Cerca di essere sincero ed analitico, chiediti pure un impegno maggiore ma senza esagerare.

2.Pianificazione e organizzazione

La chiave per gestire gli impegni è la pianificazione. Utilizza un’agenda cartacea o un quaderno – la scrittura a mano è dimostrato che aiuti l’introspezione – o una app sul cellulare per organizzare le tue attività quotidiane. Segna le scadenze di esami e progetti ma anche gli appuntamenti per uno spritz, una serata in discoteca, al cinema, una chiacchierata con amici vecchi e nuovi. Creare un programma (almeno settimanale) ti aiuterà a visualizzare il tuo tempo e a non sentirti in balìa degli eventi.

3.Flessibilità

Sii flessibile nello studio e nella vita. Se hai un evento sociale irrinunciabile in programma pianifica di studiare in anticipo o di recuperare il tempo perso nei giorni successivi. Essere in grado di adattare il tuo programma ti permetterà di non perdere occasioni di socializzazione.

4. Uno spazio di studio accogliente

Un ambiente di studio piacevole aumenta la produttività e rende meno pesante lo studio. Personalizza il tuo spazio.

5. Stabilire priorità

È importante identificare i tempi per lo studio e quelli per gli amici. Stabilire delle priorità ti aiuterà a non sentirti sommerso dal da farsi. Se per una settimana devi rinunciare agli amici perché sei sotto esame assicurati di poterli incontrare subito dopo l’esame, sarà anche una bella occasione per festeggiare.

6. Studiare in gruppo

Organizzarsi con qualche compagno per preparare insieme un esame è un ottimo modo per rendere meno lunghe e noiose le ore di studio, per poter conoscere meglio qualcuno e per esercitare il proprio senso di responsabilità. Vi trovate per studiare, non per caxxeggiare, fissate insieme tempi e argomenti di studio, magari da preparare prima in autonomia per usare bene del tempo insieme per ripetere gli argomenti e chiarire i dubbi. Siete responsabili gli uni degli altri al fine di non buttare il tempo, rispettando sempre comunque una breve pausa dopo un’ora di studio. Come con il metodo del pomodoro.

7. Attività extracurriculari

Partecipare a eventi universitari, iscriverti ad un’associazione che si occupa di argomenti che ti appassionano è un buon modo per fare amicizia con persone simili a te.

Molte delle attività extracurriculari possono anche arricchire il tuo curriculum.

8. Gestire le pause forzate

Le pause tra le lezioni sono ottime occasioni per socializzare. Scambiare qualche parola con un compagno di corso o bere un caffè con un amico alleggerisce la giornata e ti rende più connesso al mondo.

9. Usare le risorse universitarie

A Parma spesso l’uni offre eventi e attività per gli studenti. Partecipare a questi eventi ti permetterà di conoscere persone con i tuoi stessi interessi e di scoprire risorse utili al tuo percorso accademico.

10. Prendersi cura di sé

Mangiare in modo sano, fare esercizio fisico, dormire a sufficienza sono mood fondamentali per mantenere alta l’energia e la motivazione. Se stai fisicamente bene è più facile gestire lo stress e goderti la vita.